Overal duikt 'zenuwstelsel reguleren' op: ijs op je borst, neuriën, langzaam uitademen. We zochten uit wat onderzoek en artsen er echt van vinden.
Lees meer →
Vinyl, instantcamera's en papieren dagboeken zijn terug van weggeweest. We zoeken uit waarom steeds meer mensen bewust kiezen voor analoog in een wereld vol schermen.
Lees meer →
Pinterest wijst Glamoratti aan als modetrend van het jaar: oversized pakken, schoudervulling en opvallend veel goud. Dit is waarom de jaren 80 serieus terugkomen en hoe je de look zelf opbouwt.
Lees meer →
De cape duwt de oversized blazer dit najaar van de troon. Van New York Fashion Week tot de Nederlandse straat: zo draag je het volumineuze jasje zonder dat je in een deken gewikkeld lijkt.
Lees meer →
Deze zomer veroverde de kinda chic-trend TikTok en Instagram: gewone, saaie momenten zijn ineens het nieuwe stijlvol. Wij zochten uit waar dat vandaan komt.
Lees meer →
Voortdurend schakelen tussen taken kost meer energie dan je denkt. Task batching groepeert vergelijkbare taken in blokken, en geeft je brein rust.
Lees meer →
Lagree combineert de bekende Pilates Reformer met stevige krachttraining op de Megaformer. Nederlandse boutique-studio's staan er dit najaar vol mee. Dit is wat de trend anders maakt dan reformer pilates.
Lees meer →
De 3-3-3-methode verdeelt je werkdag in drie simpele blokken en maakt zo komaf met de eindeloze to-dolijst die je toch nooit afkrijgt.
Lees meer →
Drie minuten stevig doorstappen, drie minuten rustig aan. Deze Japanse wandelmethode verlaagt je bloeddruk en verbetert je conditie, blijkt uit onderzoek. Zo pas je hem simpel toe tijdens je eigen wandeling.
Lees meer →
Een volledige digitale detox houdt bijna niemand vol, maar een vast offline uur per dag wel. Zo bouw je dat blok in en merk je meteen verschil in je concentratie.
Lees meer →